Mitos frequentes
- "IA faz terapia": falso. Terapia envolve vínculo humano, supervisão e técnica clínica.
- "IA é mais neutra": depende de dados e curadoria; vieses podem existir.
- "IA resolve mais rápido": ela agiliza acolhimento, mas não substitui processos terapêuticos.
Verdades importantes
Psicoeducação rápida
Explicações breves sobre emoções, ansiedade, rotina de sono e autocuidado podem ser entregues em tempo real.
Complemento, não substituto
Uso entre sessões ou enquanto busca um profissional ajuda a manter engajamento, mas não cria plano terapêutico.
Encaminhamento em risco
Modelos responsáveis direcionam para serviços de crise e reforçam limites.
Riscos de depender apenas da IA
- Ausência de avaliação clínica.
- Possível perpetuação de crenças sem contraponto humano.
- Falta de intervenção em trauma ou risco.
Uso seguro
- Estabeleça objetivo: suporte leve, não tratamento.
- Mantenha avisos de limite: "não substitui psicoterapia".
- Em sintomas persistentes, busque profissionais.
- Compartilhe resumos com o terapeuta se desejar.
FAQ
- A IA pode dizer se tenho um transtorno? Não. Ela pode sugerir buscar avaliação.
- ? seguro enviar dados de saúde? Evite; compartilhe o mínimo necessário.
- Posso parar a qualquer momento? Sim, sessões são curtas e controladas.
Bloco ético
A Mindra oferece apoio emocional e psicoeducação com inteligência artificial. Ela não substitui atendimento com psicólogos ou psiquiatras. Em situações de crise, procure ajuda profissional ou ligue 188 (CVV).
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